¿Cómo elegir la mejor esterilla yoga?
Tabla de contenidos
Hay varios puntos importantes antes de elegir una esterilla de yoga o «mat».
Hay personas que antes de comprar una esterilla criban por precio, otras que lo más importante es que no esté fabricada con tóxicos, unas pocas se guían por las marcas, y otras porque sean antideslizantes y cómodas.
Pero para comprar una buena esterilla necesitas saber:
- Modelo.
- Composición.
- Materiales.
- Antideslizante.
- Calidad.
- Tamaño.
- Grosor.
- Comodidad.
- Peso.
- Precio.
Las Mejores yoga mat
¿Cuál es el grosor ideal para elegir una esterilla yoga?
Hay varios grosores de yoga mat, como hay varias practicas de esta disciplina. En función de tu practica de yoga necesitas un grosor u otro de esterilla.
- Para realizar posturas de pie que requieren de un buen equilibrio, los modelos con 1 o 2 mm de espesor son perfectos para mantener esta postura, también son fenomenales si llevas tu esterilla de viaje o realizas una práctica de yoga regular. Lo peor de este tipo de esterillas, es que la amortiguación que te proporciona es muy insuficiente.
- El grosor de una esterilla de 3 a 4 mm es considerado perfecto para una buena practica de yoga.
- Las esterillas de 5 a 6 mm son totalmente recomendables si tus practicas son de yoga dinámico. Estas esterillas más gruesas son geniales por su amortiguación en los saltos de ashtanga yoga, pero cuando desees mantener el equilibrio tendrás que salir de la esterilla para mejorar la estabilidad.
¿Qué esterilla yoga "mat" recomiendan los yoguis?
Como ya sabes si practicas yoga, lo más importante para hacer tu rutina es el cuerpo y la mente, como secundario sería una buena yoga mat.
Pero eso no significa que cualquier estera te vale ¡NO!
Los grandes referentes del yoga recomiendan siempre esterillas que tengan una buena composición, un buen material y una excelente calidad.
¿De qué material tiene que estar fabricada la esterilla de yoga?
Más que elegir de qué material tiene que estar fabricada la esterilla, se debería de mirar que compuestos no tienen que estar en ella.
El pvc y el latex son unos de los compuestos que no tienen que aparecer en tu esterilla, ni los pegamentos tóxicos, ni irritantes.
La esterilla tiene que ser como mínimo de TPE y si es respetuosa con el medio ambiente, muchísimo mejor.
Una buena opción son las esterillas de caucho ya que es un material que se puede reciclar, es natural y antideslizante.
El corcho es otra muy buena opción si buscas esterillas eco y naturales. El corcho es biodegradable y tiene características anti-bacterianas y antideslizantes.
¿Qué dimensiones tiene que tener las esterillas yoga perfectas?
El tamaño de una esterilla de yoga estandar suele ser de 180 cm de largo X 60 cm de ancho. Siempre depende de la estatura de la persona.
El peso de una mat depende mucho del material de fabricación y del grosor.
Si vas a mover la esterilla frecuentemente el peso es un punto muy importante.
Por ello puedes elegir a un buen precio esterillas desde 800 gr hasta 1500gr.
¿Tiene que ser la esterilla de yoga antideslizante?
Uno de los factores más importantes a la hora de comprar una esterilla de yoga es que sea antideslizante.
La comodidad es fundamental en la practica del yoga, por ello, no quieres tener los pies y la manos todo el rato resbalando mientras estás haciendo una postura, esto es muy incomodo e incluso peligroso.
Por ello antes de decidirte por una esterilla de yoga mira que tenga un buen agarre.
¿Qué mantenimiento necesita una esterilla yoga?
Una esterilla de yoga realmente necesita poco mantenimiento, lo que si es necesario es una buena higiene.
Actualmente puedes encontrar productos para la desinfección en cualquier centro comercial o en la sección de esterillas yoga decathlon.
Nosotros aquí te vamos a recomendar los que nosotros usamos más a menudo.
Recuerda que después de cada uso se le tiene que pasar un paño húmedo con algún producto comprado o que hagas tú casero, como por ejemplo: agua, jabón,unas gotas de vinagre y de aceite de árbol de tee.
Puntos a tener en cuenta para comprar tu esterilla
- Tiene que ser antideslizante
- Las dimensiones de 180 cm x 60 cm
- El grosor de 3 a 6 mm
- De un peso medio de 1 kg
- Nada de compuestos tóxicos que irritan nuestra piel.
- Higiene para evitar olores, manchas y moho.
